Cafeゆるり　５/２９のランチ

あっという間に５月も終わりですね

週末の暑さにやられてちょっとバテ気味です

みなさんは体調崩されていませんか？

運動会や畑のお世話など外で活動する際は

無理せず、水分や休養を適度にとりましょう！

さて５/２９のランチは

雑穀ごはん

豚肉の梅照り炒め

長いもと桜エビのソテー

トマトと豆苗のごまあえ

ほうれんそうと豆腐のみそ汁

　エネルギー　５５０kcal

　鉄　　　　　３．６ｍｇ

　食塩相当量　３．１ｇ

疲労回復に効果的な豚肉をさっぱり梅風味で♪

カレーもおすすめですよ～

【野菜の産地情報】

たまねぎ　上田市

レタス　上田市

ほうれんそう　上田市

えのき　上田市

ながいも　長野県

にんじん　徳島県

トマト　長野県

ミニトマト　愛知県

ベビーリーフ　長野県

ねぎ　上田市

長ねぎ　茨城県

豆苗　茨城県

うちの娘も今週末は小学校の運動会の

旗拾いに行きます♪

早いな～としみじみ

元気よく走れますように！

それでは本日もよい一日になりますように！