Cafeゆるり7/10のランチ

今年は本当に雨が続きますね

カラッと晴れてもらって洗濯物をたくさん干したいです！

さて本日のランチは

雑穀ごはん

おろしそハンバーグ

トマトとズッキーニのごまあえ

キャベツと小松菜の煮びたし

にらとたまねぎのみそ汁

　エネルギー　５４６kcal

　鉄　　　　　３．６ｍｇ

　食塩相当量　３．２ｇ

直売所にも夏野菜が増えてきました

トマトやズッキーニ　大葉　にらなど

この時期おいしいお野菜たくさん食べて

元気出していきましょう♪

今日も茶色さんのお茶

試飲できます！

先週は凍頂烏龍茶いただきましたが

香りがすごく良くてびっくり！

普段飲んでる烏龍茶と全然違う！

と驚きながらいただきました！

私も楽しみ♪

【野菜の産地情報】

にんじん　上田市

たまねぎ　上田市

にら　上田市

ズッキーニ　上田市

レタス　上田市

えのき　上田市

ミニトマト　上田市

キャベツ　上田市

だいこん　長野県

しめじ　長野県

トマト上田市

こまつな　埼玉県

ベビーリーフ　長野県

それでは本日も

皆さんにとって良い一日でありますように♪